BUSCADOR DE CLASES DE PILATES

Más de 3.000 centros en toda España

Buscador de clases de Pilates

Encuentra más de 3.000 centros en España

 

Descubre las diferencias básicas entre pilates y yoga

Quien no conoce el método Pilates generalmente lo relaciona con el yoga y piensa que es una disciplina con poco ejercicio físico y mucho rollo místico. Gran error.

11 híbridos de pilates

Actualmente puedes encontrar en los gimnasios clases de híbridos de pilates mezclado con otras disciplinas: con yoga, con boxeo, con aerobic… ¿Sabes si son recomendables?

13 comentarios que los profes de pilates deberían evitar

En las clases de pilates los profes tienen que hablar mucho para explicar los ejercicios. Es muy importante lo que dicen, pero hay cosas que deberían evitar. Aquí tienes unas cuantas.

¿Qué me pongo para ir a pilates?

Unos consejillos por si empiezas ahora a pilatear y no sabes cómo equiparte. No es nada complicado, pero hay algunas cosas que es mejor saber antes de comprar nada.

Pilates: ¿cuándo tendré un nivel avanzado?

¿En un año puedes conseguir un nivel avanzado en pilates? Seguramente no, pero lo bueno es que da igual. Puedes quedarte años en el mismo nivel y aun así sacarle provecho.

Esos días que te da pereza ir a pilates

Te encanta ir a pilates, sales como nuevo, te viene fenomenal para todo… y aun así, algunos días te entra una pereza terrible y no vas. Y qué pasa luego? Que te arrepientes!

Adelgazar con pilates

Adelgazar no es el objetivo del pilates, pero te voy a dar una buena noticia: hacer pilates también contribuye a quemar grasas y, sobre todo, a que luzcamos mejor.

Motivos por los que NO debes hacer pilates

Hacer pilates es genial para muchas cosas pero a veces (pocas) no es recomendable. Vamos a ver cuándo es mejor no hacerlo y cuándo hay tener precauciones.

¿Qué es el método Pilates?

Los fundamentos, lo que es, lo que no es, las diferencias con el yoga…

¿Por qué va tan bien?

Mejor postura, menos dolor, flexibilidad, equilibrio, tonificación…

¿Puedo hacerlo yo?

Mayores, niños, embarazadas, patologías, lesiones, contraindicaciones…

¿Cómo puedo aplicarlo?

Lo que aprendes en pilates te sirve muchas veces en la vida diaria.

¿Qué tipo de centro elijo?

Ventajas e inconvenientes de los distintos tipos de centros y cómo elegir bien.

Tengo más dudas

¿Qué necesito? ¿Cuántos días tengo que ir? ¿Adelgazaré? ¿Solo habrá mujeres?

No se encontraron resultados

La página solicitada no pudo encontrarse. Trate de perfeccionar su búsqueda o utilice la navegación para localizar la entrada.

“La buena condición física es el primer requisito para la felicidad»

Joseph H. Pilates

“La buena condición física es el primer requisito para la felicidad»

Joseph H. Pilates