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Mi experiencia en 4 centros de pilates

Como sabes hay muchos tipos de centros que dan clases de pilates (estudios, gimnasios…). Yo he pasado ya por 4 sitios y te cuento la experiencia en cada uno de ellos.

¿Sabías que el pilates engancha?

Casi todo el mundo que prueba pilates se queda. En mi caso, me apunté para 6 meses y ya llevo más de 10 años, no digo más. Te cuento por qué me atrapó tanto.

¿Por qué debes hacer pilates? Publicidad vs. Realidad

A mí me encanta hacer pilates, pero cuando leo por ahí lo que dice la publicidad para motivar a la gente para que se apunte… menudos rollos patateros.

9 cosas que aprendes en pilates

En pilates aprendes cosas curiosas, y algunas de ellas son muy útiles en tu día a día. Casi sin pensarlo aplicas muchas historias pilateras a tu vida cotidiana.

13 comentarios que los profes de pilates deberían evitar

En las clases de pilates los profes tienen que hablar mucho para explicar los ejercicios. Es muy importante lo que dicen, pero hay cosas que deberían evitar. Aquí tienes unas cuantas.

13 estilos de pilateros (profesores y alumnos)

Hoy vamos con un tema ligero: la “fauna” que puedes encontrar en una clase de pilates, estilos de profes y tipos de alumnos. A ver cuál de todos eres tú.

Motivos por los que NO debes hacer pilates

Hacer pilates es genial para muchas cosas pero a veces (pocas) no es recomendable. Vamos a ver cuándo es mejor no hacerlo y cuándo hay tener precauciones.

La etiqueta en clase de pilates

Las normas de conducta en clase de pilates no son mas que las de la de la educación y el sentido común, pero las podemos resumir en 10 puntos fundamentales.

¿Qué es el método Pilates?

Los fundamentos, lo que es, lo que no es, las diferencias con el yoga…

¿Por qué va tan bien?

Mejor postura, menos dolor, flexibilidad, equilibrio, tonificación…

¿Puedo hacerlo yo?

Mayores, niños, embarazadas, patologías, lesiones, contraindicaciones…

¿Cómo puedo aplicarlo?

Lo que aprendes en pilates te sirve muchas veces en la vida diaria.

¿Qué tipo de centro elijo?

Ventajas e inconvenientes de los distintos tipos de centros y cómo elegir bien.

Tengo más dudas

¿Qué necesito? ¿Cuántos días tengo que ir? ¿Adelgazaré? ¿Solo habrá mujeres?

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“La buena condición física es el primer requisito para la felicidad”

Joseph H. Pilates

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