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13 estilos de pilateros (profesores y alumnos)

Hoy vamos con un tema ligero: la “fauna” que puedes encontrar en una clase de pilates, estilos de profes y tipos de alumnos. A ver cuál de todos eres tú.

¿Existen las agujetas en pilates?

La gente piensa que pilates es un ejercicio tan light que no da agujetas. Ja! Yo llevo años haciendo pilates y cada dos por tres estoy con agujetas en diferentes sitios.

¿Es bueno hacer Pilates a diario?

Si has empezado a hacer pilates hace poco o si ya te ha picado el gusanillo, quizás te preguntes con qué regularidad hay que practicarlo y si es bueno hacerlo todos los días.

11 híbridos de pilates

Actualmente puedes encontrar en los gimnasios clases de híbridos de pilates mezclado con otras disciplinas: con yoga, con boxeo, con aerobic… ¿Sabes si son recomendables?

11 hábitos del buen profesor de pilates

Como en todos los ámbitos, en pilates hay buenos y malos profesionales. Hoy vamos a ver algunas de las cualidades que tiene que tener un buen profesor de pilates.

¿Dónde dan clases de pilates?

Habrás visto que cada vez hay más sitios donde se puede ir a pilates y es un poco locura elegir dónde nos conviene más. Espero que este post te ayude a decidir.

¿Por qué debes hacer pilates? Publicidad vs. Realidad

A mí me encanta hacer pilates, pero cuando leo por ahí lo que dice la publicidad para motivar a la gente para que se apunte… menudos rollos patateros.

¿Conoces el vocabulario pilates?

A veces estoy en clase y pienso que si alguien escuchara lo que nos dice la “profe” alucinaría. Hay muchísimas palabras raras, otras en inglés… un lío si eres nuevo.

¿Qué es el método Pilates?

Los fundamentos, lo que es, lo que no es, las diferencias con el yoga…

¿Por qué va tan bien?

Mejor postura, menos dolor, flexibilidad, equilibrio, tonificación…

¿Puedo hacerlo yo?

Mayores, niños, embarazadas, patologías, lesiones, contraindicaciones…

¿Cómo puedo aplicarlo?

Lo que aprendes en pilates te sirve muchas veces en la vida diaria.

¿Qué tipo de centro elijo?

Ventajas e inconvenientes de los distintos tipos de centros y cómo elegir bien.

Tengo más dudas

¿Qué necesito? ¿Cuántos días tengo que ir? ¿Adelgazaré? ¿Solo habrá mujeres?

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“La buena condición física es el primer requisito para la felicidad”

Joseph H. Pilates

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