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13 estilos de pilateros (profesores y alumnos)

Hoy vamos con un tema ligero: la “fauna” que puedes encontrar en una clase de pilates, estilos de profes y tipos de alumnos. A ver cuál de todos eres tú.

Aparatos diferentes para pilates suelo

No voy a hablar de aros y pelotas, sino de otros aparatos mucho más originales que estamos utilizando últimamente en las clases de suelo: el stool y los surikata.

Las consecuencias de un mes sin hacer pilates

He estado parada 30 eternos días sin poder hacer pilates. En este post te cuento cómo pensé que sería, cómo ha sido en realidad y cómo fue el ansiado regreso.

¿Dónde dan clases de pilates?

Habrás visto que cada vez hay más sitios donde se puede ir a pilates y es un poco locura elegir dónde nos conviene más. Espero que este post te ayude a decidir.

¿Sabías que el pilates engancha?

Casi todo el mundo que prueba pilates se queda. En mi caso, me apunté para 6 meses y ya llevo más de 10 años, no digo más. Te cuento por qué me atrapó tanto.

¿Me apunto a pilates? 10 dudas habituales

Quizás estás pensando en empezar a hacer pilates pero no lo tienes muy claro. Aquí puedes ver un recopilatorio de las 10 dudas más habituales que tiene la gente.

Esos días que te da pereza ir a pilates

Te encanta ir a pilates, sales como nuevo, te viene fenomenal para todo… y aun así, algunos días te entra una pereza terrible y no vas. Y qué pasa luego? Que te arrepientes!

¿Existen las agujetas en pilates?

La gente piensa que pilates es un ejercicio tan light que no da agujetas. Ja! Yo llevo años haciendo pilates y cada dos por tres estoy con agujetas en diferentes sitios.

¿Qué es el método Pilates?

Los fundamentos, lo que es, lo que no es, las diferencias con el yoga…

¿Por qué va tan bien?

Mejor postura, menos dolor, flexibilidad, equilibrio, tonificación…

¿Puedo hacerlo yo?

Mayores, niños, embarazadas, patologías, lesiones, contraindicaciones…

¿Cómo puedo aplicarlo?

Lo que aprendes en pilates te sirve muchas veces en la vida diaria.

¿Qué tipo de centro elijo?

Ventajas e inconvenientes de los distintos tipos de centros y cómo elegir bien.

Tengo más dudas

¿Qué necesito? ¿Cuántos días tengo que ir? ¿Adelgazaré? ¿Solo habrá mujeres?

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“La buena condición física es el primer requisito para la felicidad”

Joseph H. Pilates

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