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Aparatos diferentes para pilates suelo

No voy a hablar de aros y pelotas, sino de otros aparatos mucho más originales que estamos utilizando últimamente en las clases de suelo: el stool y los surikata.

¿Conoces el vocabulario pilates?

A veces estoy en clase y pienso que si alguien escuchara lo que nos dice la “profe” alucinaría. Hay muchísimas palabras raras, otras en inglés… un lío si eres nuevo.

Pilates: días buenos vs. días malos

Todos tenemos días buenos y días malos de vez en cuando. En pilates a veces eres un pato y otras pareces profesional, pero sea como sea tu día seguro que sales mejor que entraste.

Descubre las diferencias básicas entre pilates y yoga

Quien no conoce el método Pilates generalmente lo relaciona con el yoga y piensa que es una disciplina con poco ejercicio físico y mucho rollo místico. Gran error.

¿Por qué debes hacer pilates? Publicidad vs. Realidad

A mí me encanta hacer pilates, pero cuando leo por ahí lo que dice la publicidad para motivar a la gente para que se apunte… menudos rollos patateros.

Esos días que te da pereza ir a pilates

Te encanta ir a pilates, sales como nuevo, te viene fenomenal para todo… y aun así, algunos días te entra una pereza terrible y no vas. Y qué pasa luego? Que te arrepientes!

13 comentarios que los profes de pilates deberían evitar

En las clases de pilates los profes tienen que hablar mucho para explicar los ejercicios. Es muy importante lo que dicen, pero hay cosas que deberían evitar. Aquí tienes unas cuantas.

¿Es bueno hacer Pilates a diario?

Si has empezado a hacer pilates hace poco o si ya te ha picado el gusanillo, quizás te preguntes con qué regularidad hay que practicarlo y si es bueno hacerlo todos los días.

¿Qué es el método Pilates?

Los fundamentos, lo que es, lo que no es, las diferencias con el yoga…

¿Por qué va tan bien?

Mejor postura, menos dolor, flexibilidad, equilibrio, tonificación…

¿Puedo hacerlo yo?

Mayores, niños, embarazadas, patologías, lesiones, contraindicaciones…

¿Cómo puedo aplicarlo?

Lo que aprendes en pilates te sirve muchas veces en la vida diaria.

¿Qué tipo de centro elijo?

Ventajas e inconvenientes de los distintos tipos de centros y cómo elegir bien.

Tengo más dudas

¿Qué necesito? ¿Cuántos días tengo que ir? ¿Adelgazaré? ¿Solo habrá mujeres?

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“La buena condición física es el primer requisito para la felicidad”

Joseph H. Pilates

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