Blog de una pilatera aficionada

¿Qué me pongo para ir a pilates?

Clases, Consejos, Varios

¿Qué me pongo para ir a pilates?

Se me ha ocurrido que os voy a dar unos consejillos para los que empezáis a pilatear y no sabéis bien cómo equiparos. No es nada complicado, pero hay algunas cosas que es mejor saber antes de comprarse nada. El otro día en clase apareció un chico nuevo, y pensando en él he escrito este post. Iba con unos vaqueros pitillo, una camisa y calcetines normales… Lo debió pasar fatal. Igual pensaba que venía a relajarse o algo jaja! Para hacer pilates lo fundamental es llevar ropa cómoda y ya está, pero cómo da verdad. No hacen falta zapatillas ni nada especial.

LA ROPA

Lo de la ropa es muy fácil, un chándal y una camiseta son perfectos, mejor si son elásticos y transpirables. Es importante que la ropa sea cómoda, pero no demasiado holgada. El profesor tiene que poder ver bien tu cuerpo para corregirte si es necesario, y con ropa muy amplia no podrá apreciar si estás haciéndolo bien.

Ah, si os vais a poner una sudadera, yo recomiendo que sea sin capucha. Muchos ejercicios se hacen tumbados de espaldas y la capucha no hace más que molestar. Para mi gusto también es mas cómoda una chaqueta con cremallera que un jersey, porque es mas fácil de quitar o abrir un poco si tienes calor, pero bueno, esto es a gusto del consumidor.

El pantalón mejor que no tenga la cinturilla muy baja, que a lo mejor se te escurre en algún ejercicio. Y mejor si no es de esos tipo yoga anchísimo y con el tiro a la altura de las rodillas.

PARA LOS PIES

Otro tema importante es el de los pies. Pilates no se hace con zapatillas porque necesitas tener movilidad en los dedos de los pies. Se puede hacer con el pie desnudo, pero por razones de higiene -y por el frío en invierno…- normalmente todo el mundo lleva algún tipo de calcetín. Puedes usar un calcetín normal y corriente, pero van mejor los que llevan antideslizante de silicona o similar para no resbalar. Ahora se pueden encontrar algunos específicos para pilates, pero cualquiera puede ir bien mientras no resbale. Lo de que tengan los dedos separados como en un guante da exactamente igual. Para gustos… Importante lo que dice el cartel: 🙂

QUÉ HACEMOS CON LA MELENA?

Otra cosa para los que tenemos el pelo más o menos largo. Si te recoges el pelo estarás mucho más cómodo, y en las máquinas evitarás que se te enganche la melena con los muelles. No puedo imaginar el dolor que tiene que ser eso!! Un recogido tipo coleta o moño, horquillas…, lo que sea está bien; solo hay que tener en cuenta que en los ejercicios tumbados vas a apoyar la cabeza, y según donde recojas el pelo te puede molestar. Lo mejor, un recogido muy alto, o si no, muy bajo, para que no te incordie al tumbarte.

POSTUREO

Aparte de esto… bueno, deciros que el color más habitual que lleva la gente es el negro, gris, blanco… Aunque estén de moda, es raro ver looks fosforitos en los estudios; pero lo de antes, se trata de ir cómodo y ya está. El resto ya es “postureo” total. 😉

Contadme qué os poneis vosotros, o cualquier duda que tengáis, vale?

Nos vemos en el próximo post!

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HOLA

HOLA

Soy Belén, una alumna pilatera sin pretensiones y autora de este blog. Si eres aficionado al pilates, o si quieres empezar, y te gustaría aprender cosas sobre el método, estás en el sitio correcto. Leer más...